安徽助孕的条件-福州助孕需要多少钱-10月份的妈妈有无做产前运动????

我没有耶!因为我觉得平日上班走来走去的,运动量已经足够了,所以没有刻意的去运动耶!希望到时不会不好生

我也没做啥运动

每天楼上楼下地爬来爬去 应该够了

而且 剖腹产没差吧呵呵

我的运动就是出门逛街当散步

可是我一直觉得很害怕哪天在外面走阿走到破水

会很尴尬吧

我没刻意增加什么运动

不过我从以前就有散步的习惯

而怀孕中期开始就增加了睡前抬腿的

所以现在没有再增加其他的运动了

每晚睡前做青蛙蹲+软身操

虽有社区可散步,但出去还要换衣服(在家都穿睡衣)

就很懒呵

不过假日就会去公园或操场走走

快38周了胎位还很高真不知运动到底有没用

还是做心安的 呵!

已经38周

完全没运动

自以为第二胎应该比就容易生(希望真的是)

加上之前一直以为会早产

又胎位不正(结果昨天转正了)

又不希望润七月生

加上老公最近要出差

不敢让自己早点生

所以都没运动

等老公回来再运动不知来不来得及

只能暗中祈祷 希望我这胎不要太难生ㄚ

我也都没另外增加运动耶

只有上班下班时走个5分钟到捷运站

偶尔想到会抬抬腿就是

这样好像太混了吼@@"

目前37周又4天,从大概35周多产检医师就跟我说胎投比较偏低

要我多注意,因为那时还没足月超怕早产的

不敢提重的或是蹲着,连工作都老早请假在家啰!!待产包也早早备妥

结果一直都没动静,满36周后三不五时做青蛙蹲

现在满37周更努力做青蛙蹲,还会偶尔爬楼梯,更是天天骑机车出门

天天待狗出去散步!!结果宝宝她还不想出来就是不想出来

现在的她越住越舒服母奶看来我的运动是不是不够了!!

没有耶

因为八个月有宫缩现象

医生说要多休息 Orz"

我有作产前瑜珈 已经做了一各月 看我其他瑜珈班的同学 都从怀孕45各月就开始做 到现在快临盆还身轻如燕 很多训练大腿骨盆肌肉的动作 我常常作不到十秒就蛮头汗 他们却一副轻鬆状 我想我同学他们一定很好生 而且他们都只胖1115公斤爷 把大腿跟骨盆的肌耐力训练到最高 以备生产时的各种状况 应该对生产会有很有帮助吧 我也要加油 再一各月就卸货了瑜珈GOGO!!

除了爬楼梯我都有作

不过在满八个月以前每天都作

满八个月以后就偶而作青蛙蹲跟抬腿

从初期开始每天早上也都有走五分钟去公车站

有时候回家提早一站下车走20分钟回家

不知道这样够不够--

已经38周