上海助孕流程-长春助孕机构-请问有没有妈妈上过孕妇瑜珈呢

虽然瑜珈看起来是很柔的运动

但是我之前在邱素贞瑜珈上课时

好像不太建议孕妇上瑜珈课耶

因为只有孕妇才可申请课程延期喔

那孕妇瑜珈可能就是专门为孕妇设计吗

楼上妈妈好!

我现在随时都可能生 我前六个月去上瑜珈课程之之后几个月则看DVD作瑜珈,那是专门设计给孕妇做的确实可以帮助怀孕过程中的不舒服精神也会不错!

李咏嫺还不是从怀孕做瑜珈做到肚子很大了还是在做啊

我想如果是针对"孕妇"的瑜珈课程，

应该都是很OK的啦！

反正做不来的就不要勉强自己就好啦！"

我有在上孕妇瑜珈喔它确实可以减少孕期的腰酸背痛,也对生产有帮助,会教你如何呼吸,有好多妈妈在上呢,当成一种运动也不错

我已经上第二期「孕妈瑜珈」了耶

就当成是运动

而且也有孕妈妈做到３９周的呢！

上次老师说有个学生打电话给她说谢谢

因为那个学生第一胎只花了二个小时就生下她的宝宝了！

我很希望自已也可以有这样的体力！！

谢谢各位妈妈提供的意见喔!

我以前从未上过瑜珈课，怀孕四个月后，

参加妈妈教室开的一堂孕妇瑜珈，

本想对欠缺运动的我有所帮助，

不过隔天很惨，全身酸痛，小腹也抽痛非常非常不舒服，

后来去看医师，我跟医师说有去上孕妇瑜珈，他摇摇头却没说啥??

我想是我个人因素，不过生产前我不会再去参加任何瑜珈课程了

因为也许任何酸痛不会造成危险，却造成我的心里负担所以啰!!!

我有上过两各月的课,对腰酸背痛很有效果,还有训练腿部肌肉,

我同期的同学都是自然产产程都很顺利,有2小时也有4小时的,

但因为我是双胞胎所以6各多月之后我就没有再去上课,但我在家偶尔还是会做,

一些伸展的运动对身体很好但还是要看体质,如果自己身体不舒服就要停,

给小羽妈妈参考

第一次上瑜珈的人一定会腰酸背痛的

慢慢多上几次就会好了

我记得我刚开始学瑜珈的时候花了半个月才适应好

(当时还没怀孕)

但如果你觉得对你造成太大负担的话

那就不要上了免得你身体不适也不好

我现在已经9周

还是继续上瑜珈/每周一次

觉得上完课后的筋骨舒畅感觉很不错

我上的班是普通瑜珈课, 不是特别开给孕妇的

不过老师也会特别注意班上几个孕妇的状况

有些动作会提醒要或不要作

之前也看过有个8个月的孕妇来上好久

所以我想应该是还好啦

只要自己身体状况许可, 是可以上的

供大家参考啰

我怀孕后就没上了

因为老师不建议

而像李咏娴是因为她原本就有练

已经有很深的底子

新手还是不建议的