有人说莲雾比较冷耶但是我就是很爱吃
一天都要吃7-8颗甚至更多请问一下不知道是不事会影响
到宝宝
可以吃丫，适量就好
去年怀第一胎时，我也很爱吃莲雾
只是没有妈妈吃这么多，顶多一天三～四颗左右
不过，我想应该不会影响宝宝吧！
现在，我的宝宝很健康，而且皮肤也蛮白晳的。
欢迎到我家笔记本打包资讯回家
孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼
由知道已怀有身孕开始﹐妈妈﹑奶奶﹑姨妈﹑姑姑便纷纷提供心得﹐说这些不能吃﹐那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对﹐多少是错的呢﹖还有﹐有哪些食物﹐是孕妇真正要敬而远之的呢﹖这裏让我们详细道来。
传统谬误﹕
1不要吃生冷﹑寒冷的食物﹐如凉粉﹑西瓜﹑雪糕﹐这会造成早产﹐甚至小产呢﹗
这是无科学根据的﹐但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子﹐就最好暂停食用﹐不过﹐对胎儿是绝对无影响的。
2吃羊肉会令胎儿“发羊吊”﹖
羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的﹐而且羊肉含丰富维他命B12和铁质﹐营养丰富﹐孕妇吃绝对有益无害。
3多喝鲜奶﹐生出来的婴儿皮肤会很白﹖
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响﹐于成孕那一刻便已决定﹐与怀孕期的饮食无关。
4吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感﹖
如果孕妇本身对虾蟹有敏感﹐在怀孕期应避免进食﹐这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇﹐就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
有医学根据的饮食禁忌
1不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A﹐会导致早产和胎儿发育不健全﹐所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A﹐其中猪肝含极丰富维他命A﹐孕妇切忌过量进食。
2要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长﹐有可能出现手指﹑脚趾畸形的情况﹐也会增加流产﹑早产﹑婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品﹐如果非喝不可﹐每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3避免喝酒
如果喝太多酒﹐会令胎儿畸形﹐影响胎儿智商和生理上的发展﹐基本上是避免喝。2杯啤酒﹑或1杯葡萄酒为极限。
4避免高糖﹑高脂肪食物
吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕妇过胖﹐从而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血压的情况﹐除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外﹐分娩时也会有困难。
＊孕妇可多吃的食物
孕妇的饮食管理相当重要，每一位準妈妈都应慎选每日的饮食内容。莲藕、白萝蔔、红萝蔔、白菜、黄瓜、香菇、海带、贝类、鱼类、小鱼干、大骨、排骨、鲜奶、蔬菜、鸡肫、糙米、庄老师喜宝…。
莲藕可以镇定神经，帮助排便，促进新陈代谢，消除胀气，使贺尔蒙协调；白萝蔔可以消除胀气，利尿；红萝蔔可消除眼睛疲劳，增加小肠吸收功能；白菜、黄瓜为凉性食物，可中和孕妇体温，消除胀气，增加代谢力；香菇可促进新陈代谢并防癌；海带则富含碘而列入建议；干贝（贝类）有安定神经的功效；鱼类除含丰富的钙质外，还可补充蛋白质；大骨、排骨、小鱼干及鲜奶可补充钙质；蔬菜可增加代谢力，排除体内毒素；鸡肫可以帮助消化吸收，但处理时须注意，必须完全洗净，并留下「鸡内金」（即里面的黄膜）；糙米可增加代谢力；庄老师喜宝含天然钙量为大骨汤的 10000 倍，除可补充钙质外，亦提供了孕妇所需的蛋白质， 是準妈妈最好的天然养胎食品。
孕妇除可多吃以上食物外，还须遵守 3：2：1 的饮食原则，也就是将一日食用的份量分成6份，则早上吃3份，且以肉类为主食，并须配上肉类2倍以上的蔬菜；中午2份，以鱼类为主食，同样须搭配蔬菜；晚餐份量为1，以贝类及小鱼或萝蔔汁蒸粥为主食，并搭配2大盘蔬菜。
另外在烹调的方法上，宜多以蒸、煮、烫、炒等方式料理，并最好能选择单一味饮食，即鹹、甜、酸、辣等味道不要混和烹调食物，调味料忌用味素（吃太多味素，易导致癌症），可用天然的寡糖代替味素烹调食物，不仅美味，而且又能吃的健康！
＊孕妇禁忌的食物
1、 虾（含虾米）、蟹：
虾蟹的贺尔蒙十分旺盛，对于因怀孕而处于贺尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为会加强贺尔蒙失调。
2、 猪肝：
乃破血之效，许多人认为它补血，事实上它是破血（化血）的，所以怀孕初期大量吃猪肝，易导致早期流产，中期易生过敏儿，末期易导致早产。
3、 生冷及冰的食物：
虽然产前需要凉补，但指的是食物的性属凉性，并非指生冷或冰的食物；生鱼片、生菜类等生冷的食物，因未经消毒杀菌，容易造成拉肚子；冰的食物及饮品，会影响胎儿气管发育，容易生出过敏儿。
4、 太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物：
太鹹、太辣者对胎儿太刺激；烤焦者对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都易造成过敏体质。
5、 薏仁：
其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说，并不是正常细胞，薏仁的功效恐怕会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
6、 韭菜、麦芽（糖）：
产后退奶时很有效，但孕妇食用会影响贺尔蒙的分泌，且易造成噁心、呕吐 。
7、 红花油：避免使用
参考资料
呼呼妈妈像我怀孕后期特别爱吃西瓜˙大概两天吃一次˙都吃一半˙乎真过瘾ㄟ!!我那时也想说西瓜很冷˙怕吃多对寳寳不好˙但是又想说孕妇火气大˙所以就给她吃啰媚妹生出来也很健康阿!!
只要别过量都OK
没关係吧
我怀第一胎时,特爱吃的说
每次都买一百块(那时三OR四斤一百的)
约二天就吃完了呢
我整个孕期吃了快二千元的莲雾耶
而且莲雾的糖份低,水份多很好喔
辣妈您的资料真齐全
我全打包了哦
谢谢你了
吃莲雾～呜～我也要吃！
我们家这里的莲雾好贵哦！一斤180元呢！
一斤大约只能买５颗吧！
如果我一天吃7-8颗，我老公会哭给我看。
歹谢，有感而发，来乱的。
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可以吃丫，适量就好
去年怀第一胎时，我也很爱吃莲雾
只是没有妈妈吃这么多，顶多一天三～四颗左右
不过，我想应该不会影响宝宝吧！
现在，我的宝宝很健康，而且皮肤也蛮白晳的。
欢迎到我家笔记本打包资讯回家
孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼
由知道已怀有身孕开始﹐妈妈﹑奶奶﹑姨妈﹑姑姑便纷纷提供心得﹐说这些不能吃﹐那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对﹐多少是错的呢﹖还有﹐有哪些食物﹐是孕妇真正要敬而远之的呢﹖这裏让我们详细道来。
传统谬误﹕
1不要吃生冷﹑寒冷的食物﹐如凉粉﹑西瓜﹑雪糕﹐这会造成早产﹐甚至小产呢﹗
这是无科学根据的﹐但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子﹐就最好暂停食用﹐不过﹐对胎儿是绝对无影响的。
2吃羊肉会令胎儿“发羊吊”﹖
羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的﹐而且羊肉含丰富维他命B12和铁质﹐营养丰富﹐孕妇吃绝对有益无害。
3多喝鲜奶﹐生出来的婴儿皮肤会很白﹖
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响﹐于成孕那一刻便已决定﹐与怀孕期的饮食无关。
4吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感﹖
如果孕妇本身对虾蟹有敏感﹐在怀孕期应避免进食﹐这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇﹐就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
有医学根据的饮食禁忌
1不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A﹐会导致早产和胎儿发育不健全﹐所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A﹐其中猪肝含极丰富维他命A﹐孕妇切忌过量进食。
2要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长﹐有可能出现手指﹑脚趾畸形的情况﹐也会增加流产﹑早产﹑婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品﹐如果非喝不可﹐每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3避免喝酒
如果喝太多酒﹐会令胎儿畸形﹐影响胎儿智商和生理上的发展﹐基本上是避免喝。2杯啤酒﹑或1杯葡萄酒为极限。
4避免高糖﹑高脂肪食物
吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕妇过胖﹐从而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血压的情况﹐除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外﹐分娩时也会有困难。
＊孕妇可多吃的食物
孕妇的饮食管理相当重要，每一位準妈妈都应慎选每日的饮食内容。莲藕、白萝蔔、红萝蔔、白菜、黄瓜、香菇、海带、贝类、鱼类、小鱼干、大骨、排骨、鲜奶、蔬菜、鸡肫、糙米、庄老师喜宝…。
莲藕可以镇定神经，帮助排便，促进新陈代谢，消除胀气，使贺尔蒙协调；白萝蔔可以消除胀气，利尿；红萝蔔可消除眼睛疲劳，增加小肠吸收功能；白菜、黄瓜为凉性食物，可中和孕妇体温，消除胀气，增加代谢力；香菇可促进新陈代谢并防癌；海带则富含碘而列入建议；干贝（贝类）有安定神经的功效；鱼类除含丰富的钙质外，还可补充蛋白质；大骨、排骨、小鱼干及鲜奶可补充钙质；蔬菜可增加代谢力，排除体内毒素；鸡肫可以帮助消化吸收，但处理时须注意，必须完全洗净，并留下「鸡内金」（即里面的黄膜）；糙米可增加代谢力；庄老师喜宝含天然钙量为大骨汤的 10000 倍，除可补充钙质外，亦提供了孕妇所需的蛋白质， 是準妈妈最好的天然养胎食品。
孕妇除可多吃以上食物外，还须遵守 3：2：1 的饮食原则，也就是将一日食用的份量分成6份，则早上吃3份，且以肉类为主食，并须配上肉类2倍以上的蔬菜；中午2份，以鱼类为主食，同样须搭配蔬菜；晚餐份量为1，以贝类及小鱼或萝蔔汁蒸粥为主食，并搭配2大盘蔬菜。
另外在烹调的方法上，宜多以蒸、煮、烫、炒等方式料理，并最好能选择单一味饮食，即鹹、甜、酸、辣等味道不要混和烹调食物，调味料忌用味素（吃太多味素，易导致癌症），可用天然的寡糖代替味素烹调食物，不仅美味，而且又能吃的健康！
＊孕妇禁忌的食物
1、 虾（含虾米）、蟹：
虾蟹的贺尔蒙十分旺盛，对于因怀孕而处于贺尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为会加强贺尔蒙失调。
2、 猪肝：
乃破血之效，许多人认为它补血，事实上它是破血（化血）的，所以怀孕初期大量吃猪肝，易导致早期流产，中期易生过敏儿，末期易导致早产。
3、 生冷及冰的食物：
虽然产前需要凉补，但指的是食物的性属凉性，并非指生冷或冰的食物；生鱼片、生菜类等生冷的食物，因未经消毒杀菌，容易造成拉肚子；冰的食物及饮品，会影响胎儿气管发育，容易生出过敏儿。
4、 太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物：
太鹹、太辣者对胎儿太刺激；烤焦者对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都易造成过敏体质。
5、 薏仁：
其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说，并不是正常细胞，薏仁的功效恐怕会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
6、 韭菜、麦芽（糖）：
产后退奶时很有效，但孕妇食用会影响贺尔蒙的分泌，且易造成噁心、呕吐 。
7、 红花油：避免使用
参考资料
呼呼妈妈像我怀孕后期特别爱吃西瓜˙大概两天吃一次˙都吃一半˙乎真过瘾ㄟ!!我那时也想说西瓜很冷˙怕吃多对寳寳不好˙但是又想说孕妇火气大˙所以就给她吃啰媚妹生出来也很健康阿!!
只要别过量都OK
没关係吧
我怀第一胎时,特爱吃的说
每次都买一百块(那时三OR四斤一百的)
约二天就吃完了呢
我整个孕期吃了快二千元的莲雾耶
而且莲雾的糖份低,水份多很好喔
辣妈您的资料真齐全
我全打包了哦
谢谢你了
吃莲雾～呜～我也要吃！
我们家这里的莲雾好贵哦！一斤180元呢！
一斤大约只能买５颗吧！
如果我一天吃7-8颗，我老公会哭给我看。
歹谢，有感而发，来乱的。