目前怀孕36W, 宝宝 2550g,
我打算自然产，问医生做什么运动有助于生产，
他回答说：每天爬二十层楼梯，早中晚做青蛙蹲各三十次
我听完后，瞪大眼睛看着他说：这怎么可能做到呢？
他笑笑回答说：二十层楼你可以上班时爬一次十层，中午时再爬十层啊！
我倒吸一口气，怀疑自己做得到吗？
不过也有朋友建议，自然产好不好生要视个人，她看过有些人没运动也很好生，
结论～儘量照按医生指示去做，不管有没有用，反正生产时很消耗体，就当做训练体力也好，希望努力运动会有成效！
另外，自然产的妈妈们，有打算打无痛分娩吗？
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我听说其实只要多散布不一定要爬楼梯耶
不过我生老大的时候也没有多运动
可能真的事体质的关係ㄅ
我第一胎没有用无痛分娩也无法使用
因为要开4址才能打
我那时内诊2址后在重新内诊就已经开67指了来不即打了
至于餵啥无法打因为我脊椎最后俩节是年在一起的
医生说我的状况是无法注射的
所以就这样莫名奇妙的生完了@@
我是都没特别爬楼梯啦
尤其这胎因为水肿的比较厉害
所以到后期我是连走路都不太愿意(因为大腿内侧超痛的)
不过
我有做青蛙蹲啦
是没做那么多次(因为肚子太大蹲不太下去")
我两胎的待产时间都差不多
只是这胎进产房后,根本等不及医生来就已经生完了
我的主治医生只来得及进产房帮我检查有没有裂伤跟向我说恭喜而已
我两胎都没打无痛喔
我目前怀孕个你差不多快37周了打算自然产
但我没有在上班也没有每天都运动阿会好不好生我觉得是看个人的体质吧!!
偶尔会出ㄑ走走散步或有楼梯就爬就当自己练体力ㄅ
我不打算要打无痛分娩
我现在29周 没有每天刻意出去散步或运动
我也想自然产，但又怕宝宝长太大，到时后不好生
所以尽量每天找事情出去做
我一定要打无痛分娩 因为我很怕痛
希望到时后生产的时后能够顺顺利利
不要痛太久
哎呀真的好怕喔
(原作者于 2006-08-28 14:28:47 重新编辑过)
我第一胎自然产
有打无痛分娩
第二胎也打算打
第二胎因为中期都有咖啡色分泌物
所以都没有运动到
到了现在37周后期了
想运动觉得身体很累
目前39w+2已请假在家待产
28w左右吧医生也只说要做运动(给产前运动说明)没强调要爬楼梯
但36w就问我有没有爬楼梯?但我一天只爬4楼就喘嘘嘘啦
问医生这样量够吗?他也没多表示只是笑笑啰
我也想自然产也不想打无痛
因为一想到打麻醉就头皮发麻
却也担心自己承受不住那个自然产的痛
只能拜託我儿子啰目前给自己心理建设中
我也37w第一胎下个月要卸货,我也是要自然生,我也想爬楼梯但是爬了几层后就觉得好累还是散步的好,而且现在天气热走一下就满身大汗还要我爬楼梯真累死我了
我是个很怕痛的人,不想无痛分娩想省Coco,但是我怕到时我会痛的呼天喊地的
我妈说生我们五个孩子都只是每天散步3060分钟问她生我们痛不痛,妈妈说没什么很痛的感觉,一切都挺顺利的,一出力就出来了
厚讲的好轻鬆的样子
不过有人说骨盆大一点的比较好生,不知道是不是这样
我是扁身的,骨盆也是较明显的
说不定也会好生呵
嗯～我觉得以前的妈妈好伟大，完全没有採用无痛分娩，
不过我想可能因为以前比前辛苦，即使怀孕也是要做粗重的工作，
一方面体力比较好，一方面也有运动到，所以比较好生吧？
不论如何，勇敢的妈妈们，为了自己及Baby健康着想，
我们开始为自然产做好心理及生理準备，
祝大家生产顺利！