济南试管机构-宁波供卵机构-分享坐月子食谱作法还有做完月子吃的感言

坐月子食谱跟作法在我家笔记本里

我妈妈除了炖品外中餐晚餐也会用半碗饭跟鱼还有菜每餐吃的很撑

鸡肉都叫我老公吃因为我吃不下了QQ

1红枣枸杞薏仁粥 要加盐跟一些高丽菜会比较好吃

2花生猪脚加中药效果超讚喝完5分钟马上喷奶

3青木瓜炖排骨 效果就比较慢可能要1个小时才会胀奶

4黑豆酒坐月子依个月前浸泡炖煮鸡汤或炒腰子时放入12大汤匙

对腰痠效果不错喔而且黑豆很香喔

5燕麦粥可能我本身不太能接受吧吃一次就不想吃了

6红豆汤可以加入薏仁(可以美白根促进子宫收缩)跟莲子

当甜点好好吃喔

7止渴茶我有加仙渣不知道是否这样瘦的还蛮快的

因为我有餵母奶汤汤水水喝很多其实炖鸡炖排骨我肉只吃12块

因为精华都在汤了肉少吃也瘦的快

怀孕时我胖到75公斤(加小孩加羊水)星期6出关 现在只剩下58公斤

少了17公斤了接下来只剩8公斤要努力啰